Hardlopen met Evy per iPhone

Hardlopen met Evy: Il tuo Personal Trainer per la Corsa

Hardlopen met Evy è un'app per iPhone di ENERGY NV che offre un programma di allenamento completo per aiutarti a correre la tua prima 5K. L'app fornisce 25 programmi di allenamento, inclusi quelli per 10K, 10 miglia, mezza maratona e maratona. I programmi di allenamento sono stati progettati da allenatori sportivi esperti presso Energy Lab, e l'app offre un coaching personalizzato da parte dell'allenatrice Evy Gruyaert, una compagna di corsa digitale.

L'app inizia con 1-2 minuti di jogging e camminata, aumentando gradualmente fino a 40 minuti nel primo programma. L'app fornisce utili consigli durante le sessioni di allenamento per migliorare la tua postura di corsa e guidarti nelle scelte alimentari e di bevande prima, durante e dopo gli allenamenti.

L'app offre anche incoraggiamenti personalizzati durante le sessioni di allenamento con l'allenatrice Evy che ti chiama per nome. Inoltre, l'app ha una vivace comunità di corridori su Facebook e Instagram dove puoi interagire con altri corridori, condividere esperienze e ottenere risposte alle tue domande sulla corsa.

Puoi sincronizzare le tue sessioni di allenamento con Apple Health, e l'app è disponibile su Apple Watch. L'app offre un periodo di prova gratuito di una settimana, e puoi scegliere tra abbonamenti mensili e annuali tramite l'account iTunes.